如果要票(piao)選(xuan)“最登對食物(wu)榜”，以下這10組食物(wu)肯定會(hui)在(zai)榜單(dan)上(shang)。這些飲食組合搭(da)在(zai)意起(qi)不但好吃，養生保健功效更是驚人，而且它們(men)的烹(peng)調方法(fa)上(shang)還很(hen)簡單(dan)。趕緊學起(qi)來(lai)，讓你(ni)的味蕾和(he)健康都升升級吧(ba)。

原標題：：10組(zu)食物是“黃(huang)金搭檔”

　　健康組合1：番薯+=美容

可以用(yong)椰子油(you)(you)烤番(fan)(fan)薯，椰子油(you)(you)在大賣場都可以買(mai)到(dao)，價格(ge)在100左(zuo)右。烤番(fan)(fan)薯的時候，在上面抹些椰子油(you)(you)不僅美容，而且吃起來很香。

原標題：飲食健康：10組(zu)食物是“黃金搭檔”

　　健康組合2：蘋果+巧克力=心臟健康

蘋果跟巧克力都含，都有利心血(xue)管健康。所以(yi)在吃巧克力的時候，可以(yi)一起(qi)吃些蘋(pin)果，功效加倍。

原(yuan)標題：飲食健康：10組食物是“黃金搭檔”

　　健康組合3：水煮蛋+香蕉=補充能量

下午(wu)覺得餓的時候，可以吃個水煮蛋再(zai)加個香蕉(jiao)。在做(zuo)運動前吃這兩樣補充能量的效果也很(hen)不錯，而且這種搭配屬(shu)于絕對的高蛋白低脂肪，減肥的小伙伴兒也不用擔心發胖。

原標題(ti)：飲食健康：10組食物是(shi)“黃金搭(da)檔(dang)”

　　健康組合4：昆布茶+腰果=增強抵抗力

昆布(bu)茶一般都(dou)是用海(hai)帶做(zuo)的，泡起來味道不錯，在大(da)賣(mai)場和網(wang)上都(dou)能買(mai)到，價格(ge)在10幾

塊(kuai)錢左右，很實惠。昆布茶配上腰果作(zuo)為下午茶，可以補(bu)充鋅元素。

原標(biao)題：飲食健(jian)康(kang)：10組食物是(shi)“黃(huang)金搭(da)檔”

　　健康組合5：番茄+牛油果=抗癌

加上一(yi)些生(sheng)菜做成沙拉，味道超贊而且有助健(jian)康(kang)！

原標題：飲食健康：10組食物是(shi)“黃金(jin)搭檔”

　　健康組合6：杏仁+酸奶=強化骨骼

這兩種(zhong)食(shi)物混合吃(chi)，可(ke)以更有效補充維他(ta)命A、D、E。尤其可(ke)以讓家里的老人(ren)、體質較(jiao)弱的婦女兒童多吃(chi)一些，有助增強骨骼健康(kang)。

原標題：飲食健康：10組食物是“黃金搭檔”

　　健康組合7：大蒜+三文魚=消炎

這里指的(de)是(shi)熟三文魚(yu)。煮魚(yu)的(de)時(shi)候加點(dian)蒜蓉(rong)，能降(jiang)低膽固醇，還有殺(sha)菌作用。

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　　健康組合8：檸檬+甘藍菜=肌肉力量

想(xiang)擁有更加強健的(de)(de)肌(ji)肉可(ke)以吃甘(gan)藍菜沙拉(la)，并在沙拉(la)里加入一點(dian)檸檬汁。檸檬汁的(de)(de)不僅能增加肌(ji)肉力量，還能給(gei)淡而(er)無(wu)味的(de)(de)沙拉(la)提(ti)味。

原標題：飲食健康(kang)：10組食物(wu)是(shi)“黃金搭檔”

　　健康組合9：黑豆+青檸=有助肺部健康

在煮黑豆的時(shi)候，可以加點青(qing)檸汁，不用太多，一勺就夠，味道(dao)不錯還有清肺功(gong)效。

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　　健康組合10：燕麥片+花生醬=全天能量

一(yi)杯麥片，再加點花生醬(jiang)到里面，味道(dao)很(hen)贊(zan)又特別容易飽。保(bao)證你(ni)一(yi)整天(tian)精(jing)神百(bai)倍，作(zuo)為早(zao)餐太合適了(le)！